Ich war ständig unterwegs, viel beschäftigt und erfolgreich.

Vollgepackte Kalender, häufige Dienstreisen,
Abendveranstaltungen, Telefonate um Mitternacht wegen der Zeitverschiebung. DieArbeit war spannend, vielseitig, bedeutsam.

Und manchmal war ich einfach überwältigt von dem Berg an E-Mails und Aufgaben, der täglich auf mich wartete.

Nach außen lief alles.

Dann stellte mir jemand eine Frage.

Was wäre für mich der größte Luxus?

Ich überlegte. Und dann traf mich die Antwort unerwartet:einfach mal nichts tun. Keine Ablenkung. Keine Nachrichten. Kein Buch. Kein Sport. Einfach nichts.

Und ich setzte mich zwölf Minuten an einem Ufer in Singapurunter eine Palme.

Das war eine völlig neue Erfahrung für mich.

Was dann passierte, kam langsam.

Keine Erleuchtung. Keine dramatische Wende. Nur kleine Verschiebungen, über Monate.

Ich merkte, was ich in meine Tage packte – und vor allem, was ich nicht mehr reinpackte. Ich lernte, welche Kraft in der Stille liegt. Wie unsere Gedankenwelt unser Leben prägt. Dass Stress, Sorgen und Unwohlsein oft nicht an den Umständen liegen – sondern an der Art, wie wir über sie
denken.

Ich leistete dadurch nicht weniger. Im Gegenteil.

Das Problem mit Meditation war nie die Meditation.

Es war das Bild davon. Räucherstäbchen. Klangschalen. Eine Praxis für Menschen mit
Zeit, mit Geduld, mit einer bestimmten Lebensweise.

Ich ticke anders. Ich hatte einen vollen Kopf, einen vollen Kalender und zu wenig Schlaf. Daher möchte ich Meditation so verpacken und präsentieren, dass es zu meinem und auch zu deinem Leben passt.

Das ist Kopfklar.